生きていればさまざまな願いや悩みが生じるものです。
「ストレスがたまって熟睡できない」
「人間関係を改善したい」
「本当に自分に向いた仕事をしたい」
私が個人的に一番つらかったのは30代の初めごろです。恋愛も、仕事も、人間関係も、悩みだらけでした。
そんなころ、手に取ったのが、今回ご紹介する「怖いくらい願望がかなう3分セラピー」（安田隆著、三笠書房刊）です。
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』がおすすめな方
・「引き寄せの法則」に興味がある方
・願望実現のテクニックに興味がある方
・できるだけラクに、潜在意識の力で夢を叶えたい方
・気や瞑想に興味がある方
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』ってどんな本？
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』は、「THE ARK COMPANY」を主宰する「気」セラピストの安田隆さんが、「気」の不思議な力を使って願望をかなえる瞑想法やイメージ法を48種類も紹介している本です。
2001年に三笠書房から刊行された『誰でもカンタンにできる「気」の本―たった12日間!脳を刺激する万能健康法』を加筆、改筆、改題したものだそうです。
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』の全体構成
全体の構成は次のようになっています。
●たった3分で、あなたに起こる「奇跡」！
●【Prologue】あなたの「かなえたい夢」は何ですか？
●【Part1】シャカの観察法 気と体・運命の不思議な法則
●【Part2】賢者の呼吸法 これが、やる気、行動力のもと！
●【Part3】智者の瞑想法 「不思議な力」はこうして目覚める！
●【Part4】太古のイメージ法 自分の魂の声に耳を傾けよう
●【Part5】自律訓練法 大切なのはイメージする力
●【Part6】催眠法 それは、本当に一瞬のうちに……
●【Part7】心理療法 心のブレーキをはずすには？
●【Part8】自己改造法 弱点が「最高の強み」に変わるとき
●【Part9】能力開発法 見えない「何か」が見える瞬間！
●【Part10】超能力法 この「奇跡」はすべて必然
●【Part11】自己改革法 自分を変えるのは難しくない！
●【Part12】現代の魔法 「3分間」――その時、あなたに奇跡が起こる！
●（巻末）願望をかなえる3分セラピー 索引
各章4つずつ「3分セラピー」が紹介されているので、全部で48種類もの瞑想法やイメージ法を知ることができます。
巻末には 巻末には悩み別に索引がついています。「対人関係で悩んでいることがある」「仕事、スポーツなどで現状を打開したい」など、自分の悩みに合った技法をカンタンに探すことができます。
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』著者の安田隆さんについて
著者の安田隆さんのプロフィールは次のとおりです。
1957年、兵庫県生まれ。「気」セラピスト。東洋の伝承医学を学んだ後、マインド・テクノロジー、プロセス試行心理学（P.O.P.）、現代催眠等を研究し、1995年に「ジ・アーク・カンパニー」を設立。体や心の様々な問題を解消し、運命を好転させる独自の技法は圧倒的な支持を得ており、「現代のシャーマン」との呼び声も高い。著書に『誰にでもできる「気」のコツのコツ』『三分間でできる「気」のコツのコツ』『波動干渉と波動共鳴』『きれい！にすぐ効く「気」のミラクル・セラピー』等がある。
（以上、本書カバーより引用）
民間セラピストとしてご活躍の安田隆さん。Wikipediaによれば、1970～80年代には関西でドラマーとして活動されていたこともあるようです。代表作の『波動干渉と波動共鳴』（たま出版）は、1996年刊行で、吉本ばななさんも絶賛したというロングセラー。初版から四半世紀、いまだに増刷されています。
現在は、ご自身が主宰される「ジ・アーク・カンパニー」でセッションや指導など行っておられるようです。
＞＞安田隆さんのホームページ
http://the-ark-company.com/
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』の感想
私が『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』を買った理由
私がこの本を手に取ったのは、2007年。仕事も恋愛も、自分が「頑張る」ことに疲れてしまい、「潜在意識」や「引き寄せの法則」に興味を持ち始めた時期でした。
また、気功のような民間健康法にも興味を持ち、前年にはレイキヒーリングを習得していたため、「気」の活用にも興味がありました。
レイキヒーリングを習ったときに「円滑化現象」について説明を受けました。円滑化現象というのは「物事が自然にスムーズに進む」現象のことです。
こうやって文章にすると、何とも都合良い話に聞こえます。が、実際、長く生きていれば、「不思議とタイミングが良かった」「すべてのタイミングがぴったりと合った」というような経験をすることがあると思います。
当時はさまざまな悩みを抱え込んで、袋小路に入り込んでいる感覚でした。
頭で考えたことでは抜け出せる気がしませんでした。
それこそ何か大きなものの力でも借りて、どうにかしてこの状況から抜け出したいと思っていました。
この本の帯に書いてある
・「ほしいだけのお金」が手に入る
・異性からも同性からも愛される
・体の不調が一瞬で消える
・イメージ通りに自分が変わる！
という文は、当時の自分には非常に自然に入ってきたのです。
「引き寄せの法則」にまったく興味がない人から見ると、きっとアヤシイ「うたい文句」に見えるかもしれませんね。
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』で得られたもの
この本、とにかく内容が濃いです。全12章で各4つずつ、合計48もの技法が掲載されています。さらに、章と章の間に「コラム」として、別の技法が紹介されていたりもします。巻末の索引で、お悩み別に技法を調べられるので便利です。
紹介されている技法は、カンタンなものから、ちょっと難しいものまで、さまざまです。
文章は読みやすいのですが、「気」に関することなので感覚的な部分もあり、読んだだけではピンとこないものや、長期間にわたる取り組みが1～2行にまとめられてしまい、すっとばされている部分もあります。
それでも、これだけたくさんの技法があれば、いくつかは「できそう」と感じるものがあると思います。
例えば、Part 12「現代の魔法」では、顔に紙をかぶせた状態で行う瞑想法が4種類ほど紹介されています。これはカンタンで、手軽だったので、独身時代には気分転換によくやっていました。夜、寝る前にやって、自然に眠りについたりもしていました。
当時はいろいろな技法や気功を試していたので、この瞑想法だけの効果だったのかはわかりませんが、自分を取り巻く状況が変化して、人生への不満が減ってきたころに、自然にやらなくなりました。
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』はどんなふうに役に立ったか
ちょっと「アヤシイ」技法の数々が載っているため、正直、人を選ぶ本です。
「スピリチュアル」「引き寄せの法則」などにまったく興味がない人は、敬遠する内容かもしれません。
でも、読んでみると実は奥深いとも感じます。例えば、P70にはこんなことが書いてあります。
引用【…まずは雑事を含めた日々のことをしっかり「やりとげる」ように心がけよう。すると、そのこと自体が「瞑想」になる。】
スピリチュアルっぽい願望実現を入り口にしていますが、結局は生き方を見つめ直すこと、「地に足をつけて毎日地道に生きること」に行き着くんだと思います。
この本に載っている技は、自分を知り、自分と仲良くなるための技法。セルフ整体、セルフカウンセリングの技法とも言えます。
気づくと、頭の中で愚痴が止まらなくなっている瞬間、ときどきあります。例えば「あの人さえいなければ・・・」とか「あのときにこんなこと言われて悔しい・・」とか。お皿を洗いながら、シャワーを浴びながら、気づけばそのことばっかり考えていたりします。
そんなふうに時間を過ごしているくらいなら、少々アヤシイと思っても、この本に載っている技法を試してみるほうが、結果はどうあれ、前向きな時間の使い方だと思います。
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』の感想まとめ
『怖いくらい願望がかなう3分セラピー』は、私が潜在意識の活用に興味を持ち始めた時期に読んだ本です。
「気」セラピストの安田隆さんが、「気」の不思議な力を使って願望をかなえる「瞑想法」や「イメージ法」を48種類も紹介しています。
たくさんの技法が紹介されているため、いくつかは自分に合うものが見つかるのではないかと思います。
「引き寄せの法則」に興味がある方、セルフ整体、セルフカウンセリングに興味がある方にはおすすめです。
私も、今回レビューのために久しぶりに手に取ったのをきっかけに、またいくつかの技法に取り組んでみるつもりです。
コメント